まずは相手を知ること♡
こんにちは！
ゴールデンウィークを過ぎた頃に憂鬱になるのが「五月病」ですが、厚生労働省の「５月病」対策が「Cafeこん」参加になんとなく当てはまったので紹介したいと思います。
・「親しい人達と交流する」
Cafeこんでは、初めて会う人たちですが、それでも友人知人と会う機会が作れない場合は、人と話す事でイライラや不安な気持ちが整理されます。
・「笑う」
上記と同じですが、異性とお話しするのは心が弾み楽しいです。人と楽しい会話をすることで自律神経のバランスがと整えられます。
・「仕事から離れた趣味を持つ」
自分の好きな事が出来る時間は必要です。「Cafeこん」はカフェで開催しますが、ある意味、仕事や日常から離れた特殊な空間かもしれません。
Caféこんの目的は五月病対策ではないですが、色々と行動を起こすキッカケになる時期だと思います。
cafeこんをキッカケに、プライベートを楽しく過ごして、仕事も充実させて欲しいですね。
