お昼寝の時間が幸せ♡
こんにちは♬
同じ環境や物を持っていても、幸せを感じる人とそうでない人がいます。
なぜこのような違いが生まれるのでしょうか？
どうやら幸せを感じるメカニズムには4つの因子があるようです。
１つ目は「自己実現と成長」、別名「やってみよう！」因子です。
「なりたかった自分になれた」「よりよい自分になるために努力している」といった要素がこれにあたります。
２つ目は「つながりと感謝」、別名「ありがとう！」因子です。
人を喜ばせる、愛情、親切といった他者と心の通う関係がこれにあたります。
３つ目は「前向きと楽観」、別名「なんとかなる！」因子です。
気持ちの切り替えの早さ、楽観性がこれにあたります。
４つ目は「独立とマイペース」、別名「あなたらしく！」因子です。
自立心、他者と比較しないことがこれにあたります。
もしこの因子がなかったら、人は「地位、収入、財産」に目を奪わてしまうそうです。
幸せのメカニズムとして、この４つの因子をそろえることがカギとなります。
まずは日常にあふれている「小さな幸せ」に気づくことから始めてみましょう(*^-^*)
