夏に向けてがんばろう♡
こんにちは♬
今朝、テレビを見ていたらダイエット特集をやっていました。
冬は寒さでカロリーが消費され、加えて雪かきの過酷さで忘れていましたが、春先は連休もあり暴飲暴食で太りやすい季節なのだそうです。
３～５㎏違うだけで、人の外見の印象は大分変わりますし、婚活でも重要です。
パーティーでも第一印象でお相手の選択を６～７割決めているのではないでしょうか？
お見合いシステムもプロフィールを見る前に、ずらっと並ぶ顔・姿写真をとりあえず見て頭の中で「〇△×」と振り分けしているのが隠れる本音ではないでしょうか？
私が過去に成功したダイエット方法は、「米抜きダイエット」「体幹トレーニング」「ランニング」のミックスで15㎏以上瘦せたことがあります。
「米抜きダイエット」は減量が止まらなくなって怖くなってやめました。
なんでも人が習慣化するまで３週間くらいかかるそうです。
ダイエットも習慣化するまでの３週間は苦痛でしかありませんが、仲人が太っていたら説得力がないので、少しずつ頑張ろうと思います。
ブログも習慣化しました。いつも見て下さっている方、ありがとうございます(^^)/
